Mnogi ljudi se probude s dojmom anxioznosti, što može značajno utjecati na svakodnevnicu. Ovaj ranojutarnji stres često je rezultat ponovljenih problema tijekom dana. Postoje, međutim, načini za poboljšanje ovog stanja. Probavite sporo disanje i fokusirajte se na ovdje i sada. Možete isprobati blage vježbe opuštanja ili pisanje osjećaja